Przysiady, Wymachy ramion, Stawanie na przemian na palcach i piętach, Wyciąganie w górę raz prawej raz lewej ręki, Stanie przez 5 sekund na lewej i prawej nodze.

Көшбасшылар тақтасы

Визуалды стиль

Опциялар

Үлгіні ауыстыру

Өңдеуді жалғастыру: ?