10 sentadillas, 15 lagartijas, 5 abdominales, 30 segundos de plancha, Correr 1 minuto, Saltar 30 segundos.

Көшбасшылар тақтасы

Визуалды стиль

Опциялар

Үлгіні ауыстыру

Өңдеуді жалғастыру: ?