קפצו 10 פעמים על רגל ימין, קפצו 10 פעמים על רגל שמאל, קפצו 10 פעמים על שתי הרגליים, כופפו ברך שמאל למרפק ימים 10 פעמים, כופפו ברך ימין למרפק שמאל 10 פעמים, 10 סקוואטים, 10 פעמים תחנת רוח (אצבעות ביד לאצבעות ברגל נגדית, עם רגליים וידיים ישרות), 10 סיבובי ידיים, 10 סיבובי אגן לצד ימין, 10 סיבובי אגן צד שמאל.
0%
100 תרגילי כושר
Bendrinti
Bendrinti
Bendrinti
prie
Lyrwnlyrwn34
Redaguoti turinį
Įterpti
Daugiau
Lyderių lentelė
Laimės ratas
yra neterminuotas šablonas. Jis negeneruoja rezultatų lyedrių lentelei.
Reikia prisijungti
Vizualinis stilius
Šriftai
Reikia prisijungti
Parinktys
Pakeisti šabloną
Rodyti viską
Pradėjus veiklą bus rodoma daugiau formatų.
Atviri rezultatai
Kopijuoti nuorodą
Naikinti
Atkurti automatiškai įrašytą:
?