RAZGIBAJ VRAT, 10 PUTA ZAVRTI OBJEMA RUKAMA NAPRIJED, 12 PUTA ZAVRTI OBJEMA RUKAMA UNATRAG, POKRETIMA RUKAMA PRIKAŽI PLIVANJE LEĐNO 30 SEKUNDI, 20 PUTA ZAVRTI OBJEMA RUKAMA NAPRIJED, PLIVAJ KRAUL 30 SEKUNDI, VRTI KUKOVIMA 10 PUTA UDESNO , VRTI KUKOVIMA 10 PUTA ULJEVO, TRČI NA MJESTU LAGANIM TEMPOM 10 SEKUNDI, TRČI NA MJESTU SREDNJIM TEMPOM 10 SEKUNDI, TRČI NA MJESTU UBRZAVAJUĆI 10 SEKUNDI, PODIŽI DESNU NOGU 10 PUTA ISPRED SEBE , PODIŽI LJEVU NOGU 10 PUTA ISPRED SEBE, RAZGIBAJ LJEVI GLEŽANJ KRUŽNIM POKRETIMA NA OBIJE STRANE, RAZGIBAJ DESNI GLEŽANJ KRUŽNIM POKRETIMA NA OBIJE STRANE 10 PUTA, RAZGIBAJ KOLJENA KRUŽNIM POKRETIMA U UBIJE STRANE PO 10 PUTA, 10 ČUČNJEVA, 5 SKLEKOVA, MOST, VJEŽBE ISTEZANJA ZA NOGE 3 MINUTE, VJEŽBE ISTEZANJA ZA RUKE 3 MINUTE, VJEŽBE ISTEZANJA ZA TRUP 3 MINUTE, LAGANO TRČANJE 3 MINUTE, HODANJE NA PRSTIMA 3 MINUTE, HODANJE NA PETAMA 2 MINUTE, HODANJE NA UNUTARNJOJ STRANI STOPALA 1 MINUTA, HODANJE NA VANJSKOJ STRANI STOPALA 1 MINUTA, PRESKAČI VIJAČU 2 MINUTE, RAZGIBAJ PRSTE NA RUKAMA, RAZGIBAJ PRSTE NA NOGAMA, RAZGIBAJ MIŠIĆE LICA (RAZVUCI OSMIJEH).

Vježbe za cijelo tijelo

prie
Įterpti

Lyderių lentelė

Laimės ratas yra neterminuotas šablonas. Jis negeneruoja rezultatų lyedrių lentelei.

Vizualinis stilius

Parinktys

Pakeisti šabloną

Atkurti automatiškai įrašytą: ?