1. Gör 50 burpees - ok att jobba flera samtidigt, 2. Bygg en mänsklig pyramid med minst 3 "våningar, 3. Sitt i jägarvila (90grader) i 60 s - Alla utom en måste klara, 4. Skriv ner 15 Europeiska huvudstäder och i vilket land de ligger - papper hos läraren, 5. Gör 100 armhävningar - ok att jobba flera samtidigt, 6. "Rocka" med en rockring - turas om tills ni klarat 60 s (får ej göra med flera samtidigt), 7. Gör 100 situps - ok att jobba flera samtidigt, 8. Berätta en rolig historia för din lärare, 9. Sitt helt tysta i skräddarställning i 60 s - blunda samtidigt, 10. Hela laget ska stå och hålla balansen på en bom samtidigt som ni sjunger ja må han leva för en i klassen - får inte röra "stolpe" eller vägg men ok att hålla i varandra. , 11. Gör 100 upphopp - ok att jobba flera samtidigt, 12. Gör 100 dips - ok att jobba flera samtidigt, 13. Lös mattekluringen - Spring till läraren och säg svaret, 14. Spring gemensamt från diagonalt från ena hörnet till andra hörnet av salen och tillbaka 3 ggr, 15. Ställ i er en ring och ta en volleyboll - med hjälp av bara händerna ska ni passa bollen till varandra 100 ggr. Missar ni fortsätter ni räkna där ni missade. , 16. Gör 200 tåhävningar på bänk - ok att jobba flera samtidigt, 17. Stå i plankan i 60 s - Alla utom en i gruppen måste klara det, 18. Sätt 20 st basketskott i korgen - får använda 2 bollar, 19. Hoppa 200 hopp med hopprep - turas om, får jobba med 2 rep samtidigt, 20. Ställ er i en cirkel - kasta innebandybollen runt i ringen 4 varv utan att den rör marken. Miss = börja om, 21. Klättra i ribbstolarna och rör väggen ovanför 20 ggr. Turas om - får ej jobba samtidigt, 22. Stå i sidoplanka 30 s på varje sida. Alla utom en måste klara det. , 23. Gör 20 kullerbyttor - turas om, får inte jobba flera samtidigt, 24. Passa 100 passningar med badmintonboll och racket - missar ni så fortsätter ni sen räkna från där ni missade., 25. Lös de 5 gåtorna - finns i lärarens korg, 26. 60 s stepup på en bänk - alla i laget jobbar, 27. 100 st russian twist med medicinboll. Turas om - Får använda 2 bollar samtidigt, 28. Hjälps åt så alla får testa att stå på händer, 29. Gör 100 utfallssteg - ok att jobba flera samtidigt, 30. Gör 100 benlyft - ok att jobba flera samtidigt.

Rörelsebingo - lagutmaningen

prie
Įterpti

Lyderių lentelė

Laimės ratas yra neterminuotas šablonas. Jis negeneruoja rezultatų lyedrių lentelei.

Vizualinis stilius

Parinktys

Pakeisti šabloną

Atkurti automatiškai įrašytą: ?