Salto con dos pies juntos, Rodillas al pecho, Saltos sobre pie derecho, Saltos hacia delante y hacia detrás con piernas juntas, Saltos sobre pie izquierdo, Rodillas arriba, Talones a la cola, Rodillas al pecho doble, Saltos alternados, Galope lateral, Saltos hacia delante y hacia detrás con piernas separadas, Burpees, Trote en el lugar, Skipping, Apertura rodillas, Piernas extendidas a las manos, Silla subo y bajo, Salto a la soga, salto a la soga cruzado.

RULETA DE CAPACIDADES FÍSICAS-Resistencia

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