10 przysiadów, 10 sekund skipu a , 60 sekund planka , 10 pompek, wykroki do przodu 10x na jedną nogę , 20 pajacyków, russian twist 15x na stronę, stepowanie na krzesło 10x na nogę, przysiad z wykrokiem 10x, dead bug .

ćwiczenia w domu

prie
Įterpti

Lyderių lentelė

Laimės ratas yra neterminuotas šablonas. Jis negeneruoja rezultatų lyedrių lentelei.

Vizualinis stilius

Parinktys

Pakeisti šabloną

Atkurti automatiškai įrašytą: ?