Hacer 10 abdominales, Hacer 10 flexiones de brazos, Hacer 30 segundos de posicion plancha, Hacer 10 sentadillas, Debes mantenerte en equilbrio con un plato o vaso de platico en la cabeza por 10 segundos, Debes hacer 30 saltos con los pies juntos, Debes hacer 10 saltos con un pie y 10 saltos con el otro pie.

Ruleta Educacion Fisica Entrada en calor para grandes

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