1) O que é o autoconhecimento? a) É o resultado de olhar pra dentro de si mesmo e, assim, conhecer melhor nossas características, virtudes e fragilidades. b)  É a taxa que as pessoas têm acerca de sua capacidade de aprendizagem c) Ele consiste em fortalecer apenas as características que são reconhecidas como positivas, isto é, suas qualidades. 2) Sobre o Mindset fixo: a) Evitam desafios. b) Encaram os esforços como um caminho para aprimorar. c) Se inspiram com os resultados positivos alcançados por outros. d) Não lidam bem com críticas negativas. e) Valorizam mais os resultados do que o processo. 3) A tradução de Mindfullness é? a) Mente plena / em plenitude. b) Mente cheia. c) Mente cheia de ideias. 4) O que são as soft skills? a) Nada. b) São skills fofos. c) Elas não têm uma definição. d) São habilidades que você também precisa e usa diariamente, na sua vida profissional e pessoal não relacionadas a um aprendizado técnico. 5) O que são hard skills? a) São as habilidades comportamentais.  b) É todo o conhecimento e habilidades técnicas adquiridas em sua formação. c) São competências ligadas a atitudes e comportamentos que envolvem aptidões mentais. d) São elas que permitem e ajudam você a desempenhar uma determinada função. 6) Quais são os 3 dos 5 eixos das Competências Socioemocionas?  a) Abertura ao novo. b) Empatia. c) Resiliência. d) Amabilidade. e) Comunicação. f) Estabilidade emocional. 7) Autocontrole: a) É saber se colocar no lugar de outra pessoa com o intuito de compreender seus sentimentos e ações. b) Ser capaz de controlar ou de ter domínio sobre os próprios impulsos. 8) Persistência: a) É manter-se constante na busca por um objetivo, apesar das dificuldades. b) É usar as próprias habilidades para superar crises e sair mais fortalecido e experiente diante de cada adversidade. 9) Exercitar 'Mindfullness' com a meditação é um caminho para? a) Aumentar a capacidade de foco. b) Cultivar um mundo interno mais tranquilo. c) Lidar com as emoções de maneira saudável. 10) "Cada um de nós possui uma combinação dessas duas visões (Mindset fixo e Mindset de crescimento)." a) Falso. b) Verdadeiro.

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