Polichinelo (10x), Correr para frente e para trás (10x), Passada lateral (10x), Corrida rápida no mesmo lugar (10 segundos), Flexão joelhos apoiados (10x), Prancha (10 segundos), Avião (10 segundos cada perna), Agacha e salta (10x), Corrida calcanhar para trás (10 segundos), Escalada (5x cada perna), Bicicleta deitado (10 segundos), A fundo (5x cada perna).

Roleta de Exercícios

prie
Įterpti

Lyderių lentelė

Laimės ratas yra neterminuotas šablonas. Jis negeneruoja rezultatų lyedrių lentelei.

Vizualinis stilius

Parinktys

Pakeisti šabloną

Atkurti automatiškai įrašytą: ?