10 pajacyków, 12 przysiadów, 6 brzuszków, Bieg w miejscu przez 10 sek., Krążenie ramion w przód oburącz - 10 razy, Krążenie ramion w tył oburącz - 10 razy, Krążenie biodrami po 6 razy w każdą stronę, Marsz w miejscu przez 10 sęk. z urodzeniem kolan, Po 6 skłonów do prawej i lewej nogi w pozycji stojącej , 4 głębokie wdechy. Powoli wypuszczaj powietrze..

Gimnastyka śródlekcyjna

prie
Įterpti

Lyderių lentelė

Laimės ratas yra neterminuotas šablonas. Jis negeneruoja rezultatų lyedrių lentelei.

Vizualinis stilius

Parinktys

Pakeisti šabloną

Atkurti automatiškai įrašytą: ?