Ne hissedersin?, Aklından neler geçer\Ne düşünürsün?, Nasıl davranırsın?, Kendimizi güvende,mutlu hissettiğimiz bir yeri düşünmek veya hayal etmek bizi rahatlatabilir bu durumda sizin "GÜVENLİ YERİNİZ"neresi olurdu?, Hangi duygular ve düşünceler sana yardımcı olur (sana iyi gelecek hisler,düşünceler nelerdir?), Güçlü yanlarınız ve olumlu kişilik özellikleriniz nelerdir? (3 tanesini söyleyiniz), Kimlerin yanınızda olmasını istersiniz (kimle konuşmak sizi rahatlatır?), Size neler iyi gelir?, Kimlerden yardım istersiniz?, Kendinize ne hatırlatırsınız?, Size umut\güç veren cümle nedir?, Aynı durumu yaşayan bir arkadaşınıza nasıl destek verirsiniz?, Size ne söylenmesini istersiniz?, Başkalırının sizin yaşadığınız duruma ilişkin hoşuna gitmeyecek yorumları karşısında ne hissederdiniz,tepkiniz ne olurdu?, Olumsuz düşünceler virüs gibi içimize yerleşebilir(yetersizim,benim yüzümden oldu,kimse beni sevmiyor,yalnızım)vitamin olup size güç verecek alternatif düşünceler ne olurdu?, Etrafınızda yaşadıkları zorluklarla mücadele etmede örnek aldığınız 2 kişiyi söyleyiniz?, Hayatınızda iyi ki var dediğin,şükrettiğin 3 şey nedir?.

Psikolojik Sağlamlık

prie
Įterpti

Lyderių lentelė

Laimės ratas yra neterminuotas šablonas. Jis negeneruoja rezultatų lyedrių lentelei.

Vizualinis stilius

Parinktys

Pakeisti šabloną

Atkurti automatiškai įrašytą: ?