1) Co to jest glukoza? a) a) jest to cukier, główne źródło energii człowieka b) lek na gardło c) klej do papieru 2) Błonnik to ... a) detal samochodu; b) rodzaj kwiatka c) a) składnik niektórych pokarmów potrzebny dla prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego; 3) Gdzie znajdziemy najwięcej błonnika? a) w pieczywie grubo ziarnistym; b) bułeczce maślanej c) w mleku 4) Jakie grupy produktów powinieneś spożywać codziennie? a) nabiał b) mięso c) słodycze 5) Ile posiłków dziennie powinno się jeść? a) dwa b) trzy c) cztery d) pięć 6) Ile litrów wody powinno się pić w ciągu dnia? a) 0,5 b) 1 c) 1,5 d) 2 7) Który z posiłków jest najważniejszy? a) śniadanie b) obiad c) kolacja d) podwieczorek e) drugie śniadanie 8) Co ile godzin powinno się spożywać posiłki? a) 1-2 b) 3-4 c) 2-3 9) Ile godzin snu potrzebuje przeciętny człowiek? a) 4-6 b) 7-8 c) 9-10 10) Kiedy najlepiej spożyć ostatni posiłek? a) Dwie godziny przed snem. b) Kiedy ma się na to ochotę. c) Nie powinno się zjadać ostatniego posiłku, czyli kolacji. 11) Dlaczego większość warzyw i owoców najlepiej jeść na surowo? a) Ponieważ są wtedy smaczniejsze. b) Nie traci się wtedy czasu na przygotowanie gotowanych warzyw. c) Ponieważ surowe zawierają najwięcej witamin. 12) W jakim wieku szczególnie powinno się przestrzegać zasad zdrowego odżywiania się? a) W wieku dziecięcym b) W wieku młodzieńczym c) W dorosłości i w wieku starszym 13) Czym najlepiej ugasić pragnienie po wysiłku fizycznym? a) Niegazowaną wodą mineralną. b) Sokiem c) Gazowaną wodą mineralną d) mlekiem 14) Jak należy jeść prawidłowo? a) Szybko przeżuwać pokarm. b) Popijać sokiem lub innym napojem. c) Dokładnie przeżuwać i rozdrabniać pokarm.

Zdrowe odżywianie

oleh
Benamkan

Papan mata

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?