przysiady x25, brzuszki x25, padnij-powstań x15, pajacyki x30, trucht w miejscu 2min, skłon tułowia x5, skręto-skłony 30s, skip A 30s, skip C 30s, koci grzbiet x10.

Papan mata

Roda rawak ialah templat terbuka. Ia tidak menjana skor untuk papan mata.

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?