5 HOPP, 10 KNÄBÖJ, 7 X-HOPP, 20 SEKUNDER, STRETCHING, 3 HOPP, 10 HOPP, 8 KNÄBÖJ, 2 X-HOPP, 15 SEKUNDER, STRETCHING, 4 KNÄBÖJ, 6 X-HOPP.

Papan mata

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?