Bicepsz gyakorlat 15 db (1 literes ásványvízzel), Fekvőtámasz 10 db, Plank 30 mp, Tolódzkodás 10 db, Kitörés 15 db, Guggolás 15 db, Támasz háttal a falnak 30 mp, A következő feladatod duplán csináld!, Pihenhetsz egyet!, A következő feladatodnak csak a felét csináld!.

Testnevelés 4.osztály

oleh
Benamkan

Papan mata

Roda rawak ialah templat terbuka. Ia tidak menjana skor untuk papan mata.

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?