Qual è la funzione principale dei carboidrati?, Fornire energia immediata al corpo., Costruire i muscoli., Proteggere gli organi dal freddo., In quale di questi cibi troviamo più vitamine e sali minerali?, Carne rossa e uova., Frutta e verdura di stagione., Pane e pasta bianca., Sull'etichetta, in che ordine sono elencati gli ingredienti?, In ordine alfabetico., Dal più abbondante al meno abbondante (per peso)., In base a quanto sono sani., Cosa troviamo alla base della piramide alimentare?, Acqua, frutta, verdura e cereali integrali., Carne, pesce e formaggi., Dolci, bibite gassate e grassi., Perché i grassi (lipidi) sono utili al nostro corpo?, Perché sostituiscono l'acqua nelle giornate calde., Perché proteggono le cellule e aiutano l'assorbimento delle vitamine., Perché sostituiscono l'acqua quando non bevi a sufficienza, Che cos'è l'impronta ecologica di un cibo?, Il colore della sua confezione., L'impatto ambientale causato dalla sua produzione e trasporto., La forma della traccia che lascia nel terreno., Quale di questi alimenti ha il minor impatto sull'ambiente?, Carne di manzo., Legumi (fagioli, lenticchie, ceci)., Formaggi stagionati., Cosa significa mangiare "a chilometro zero"?, Mangiare cibo che non contiene grassi., Mangiare solo cibo comprato in autostrada., Consumare prodotti locali che non hanno viaggiato molto., Qual è la differenza tra carboidrati semplici e complessi?, I complessi (come la pasta) danno energia che dura a lungo., I semplici sono sempre i più sani., Non c'è nessuna differenza per il corpo., Perché bisogna limitare il sale (sodio) nell'alimentazione?, Perché rende i denti scuri., Perché può causare pressione alta e problemi al cuore., Perché impedisce di sentire i sapori., Quale nutriente è fondamentale per la crescita e la riparazione dei tessuti?, I grassi., Le proteine., Gli zuccheri., Cosa succede se mangiamo frutta e verdura "fuori stagione"?, Hanno più vitamine del normale., Aumenta l'inquinamento per il trasporto e la coltivazione in serra., Risparmiamo molti soldi., Dove si trovano i grassi insaturi "buoni"?, Nell'olio extravergine d'oliva e nella frutta secca., Nelle merendine confezionate, Nel grasso della carne rossa., A cosa serve la fibra alimentare?, A far crescere i capelli più velocemente., Ad aiutare il funzionamento dell'intestino e dare sazietà., A dare energia esplosiva per lo sport., Quanta acqua compone circa il corpo di un essere umano adulto?, Circa il 10%., Circa il 60-70%., Circa 99%., Perché sprecare cibo è un danno per il pianeta?, Perché i bidoni della spazzatura si sporcano., Perché si sprecano anche l'acqua e l'energia per produrlo., Perché il cibo avanzato non si può più toccare., Cosa indica la scritta "da consumarsi preferibilmente entro"?, Che il cibo diventa velenoso il giorno dopo., Che dopo quella data il prodotto potrebbe perdere qualità, ma è ancora sicuro., Che il cibo deve essere mangiato tutto in una volta., Qual'è il condimento da preferire nella dieta mediterranea?, Il burro., L'olio extravergine d'oliva. , La margarina., Quante porzioni di frutta e verdura dovremmo mangiare ogni giorno?, Solo una colazione., Almeno cinque di colori diversi., Una volta ogni tre giorni., Perché la piramide alimentare è utile?, Per capir quali sono i cibi più costosi., Per sapere quali cibi mangiare spesso e quali con moderazione., Per imparare a cucinare piatti tipici dell'Egitto..

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