10 Čučnjeva, 5 Sklekova, 10 Iskoraka, 20 Jumping jacks, 15 sec. Stajanje na jednoj nozi, 10 Leđnjaci, 15 sec. Mountain climbers, 20 sec. Plank, Karta sreće ( odaberi omiljenu vježbu i uradi je ), Nabrojati 5 sportova koji se igraju loptom, 10 Trbušnjaka, Uradi predhodnu vježbu.

Card exercise

oleh
Cetakan
Benamkan

Papan mata

Kad rawak ialah templat terbuka. Ia tidak menjana skor untuk papan mata.

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?