1) pajacyki 10 razy 2) przysiady 5 razy 3) bieg w miejscu 20 sekund 4) skłony 5 do lewej nogi 5 do prawej nogi 5) klaskanie pod kolanami 10 razy pod lewą nogą 10 razy pod prawą nogą

Papan mata

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?