Mengambil Sarapan - Pengambilan saarapan dapat membekalkan nutrisi dan tenaga untuk meningkatkan kemampuan aktiviti pada waktu pagi, Banyakkan pengambilan Makanan Berserat - Serat sngat penting untuk menurunkan paras kolesterol dan melancarkan sistem pencernaan, Makan secara teratur - Makan sekurang-kurangnya 3 kali sehari, Amalkan senaman - menjadikan tubuh badan cergas, Minum air secukupnya - disarankan minum air 6-8 gelas sehari,

Papan mata

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?