chodź jak kaczka (plecy proste, pupa wypięta, nogi rozstawione, ręce zgięte w łokciach), kop jak koń (klęk podparty , wymachy nogami do tyłu: raz jedną, raz dugą), biegnij jak koza (bieg na czworakach), odpoczywaj jak krowa (wwygodnej dla Ciebie pozycji rób głębokie wdechy i wydechy), szukaj robaczków jak kura (ręce zaplecione na plecach i rób skłony jak najniżej potrafisz), turlaj się jak świnka w błotku, skacz jak zając, co jakiś czas nastawiaj wyosoko uszy, nasłuchując.

ćwiczenia ruchowe - zwierzęta na wsi

oleh
Benamkan

Papan mata

Roda rawak ialah templat terbuka. Ia tidak menjana skor untuk papan mata.

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?