1) KRĘĆ SIĘ JAK ZIEMIA WOKÓŁ WŁASNEJ OSI 2) WYKONAJ 10 PRZYSIADÓW 3) PEŁZAJ JAK WĄŻ 4) ZAWIŃ SIĘ W KOC JAK W NALEŚNIK 5) ROZŁÓŻ PODUSZKI NA PODŁODZE I TURLAJ SIĘ PO NICH 6) USIĄDŹ NA KRZEŚLE LUB PODŁODZE I SPRÓBUJ UNIEŚĆ CAŁE CIAŁO TYLKO ZA POMOCĄ RĄK 7) Wyciągnij ręce do boku i rozmachaj jak wiatraki. 8) Ustaw kręgle lub klocki 6 sztuk. Posłuchaj ile razy klaszcze mama/tata i przewróć tyle klocków/kręgli. 9) Stań przy ścianie i oprzyj na niej ręce. Próbuj przepchnać ścianę. 10) Połóż się na brzuchu pod ciężkim kocem, posłuchaj dźwięków natury/otoczenia. Teraz mama/tata zrobi masaż dociskowy piłką

Papan mata

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?