Abstinen - Keupayaan menahan diri daripada melakukan hubungan seks tanpa ikatan sah, FITT - Frekuensi Intensiti Time Type, Tabata - Senaman yang berintensiti tinggi, Tidak - Berani berkata ____ dengan yakin dan tegas, SEGAK - Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan, Fartlek - Speed play atau perubahan kelajuan, Formasi - 3:5:2, Deltoid  - Otot bahu,

Papan mata

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?