1) Apakah yang dimaksudkan dengan snek ? a) makanan yang diambil sesudah kenyang b) makanan yang dimakan di antara waktu makan utama sekiranya perlu c) makanan yang diambil 3 kali dalam sehari d) makanan yang diambil sebelum tidur 2) Apakah pula yang dikatakan snek berkhasiat ? a) Snek yang diambil untuk memenuhi diet harian b) kerap makan buah dalam sehari c) makan bijirin untuk menggantikan nasi pada waktu makan tengah hari. 3) Kesan pengambilan gula yang berlebihan dalam snek akan menyebabkan ______________. a) diabetes / kencing manis b) sihat dan cergas c) gigi kuat d) tekanan darah tinggi 4) Pengambilan lemak yang berlebihan akan menyebabkan penyakit berikut, KECUALI _____________. a) daya ingatan kuat b) tekanan darah tinggi c) sakit jantung d) obesiti 5) Obesiti disebabkan pengambilan __________________ yang berlebihan dalam snek. a) salad b) kon buahan c) lemak, gula dan garam d) kekacang 6) Snek berkhasiat haruslah diambil dalam jumlah yang _________________. a) kerap kali b) berselang seli antara waktu makan utama c) sedikit d) banyak. 7) Snek yang dipilih harus lah kurang _____________________ a) lemak dan manis b) harga dan jimat c) gula dan lebihkan garam d) gula, garam dan lemak 8) Berikut adalah contoh snek berkhasiat, KECUALI __________ a) yogurt buahan b) salad sayuran c) sandwich tuna d) muffin coklat 9) Kesan pengambilan snek secara berlebihan ialah ________________ a) semakin bertenaga b) mengidap obesiti c) meningkatkan kecergasan d) mengawal berat badan. 10) Jika saya rasa lapar pada pukul 9 malam, saya akan _________________ a) makan nasi goreng b) makan meggi c) minum susu segar d) makan buger 11) Berikut merupakan cara untuk mengurangkan lemak, gula dan garam dalam darah, KECUALI ______________. a) bersenam b) pengawalan makanan c) tidur d) memilih snek yang sihat 12) Pengambilan ___________ yang berlebihan dalam snek akan menyebabkan penyakit tekanan darah tinggi. a) gula b) garam c) air d) salad 13) Snek berikut mengandungi kandungan lemak, gula dan garam yang sedikit. a) Gula-gula dan kek b) Salad dan susu c) Ayam KFC d) Kari daging

LEMAK, GULA DAN GARAM DALAM SNEK PJK TAHUN 3

oleh
Benamkan

Papan mata

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?