1) Pilih tiga jenis lonjakan sebelum mendarat di kawasan mendarat. a) melonjak (hop) b) melompat (jump) c) memecut (strike) d) melangkah (step) 2) Berapakah fasa yang terlibat dalam acara lompat kijang? a) 3 b) 4 c) 5 d) 6 3) Apakah teknik larian yang diperlukan untuk fasa lari landas? a) jogging b) lari lonjak c) lari berpagar d) lari pecut 4) Berapakah langkah yang biasa seorang atlet ambil bagi fasa lari landas? a) 2 hingga 5 langkah b) 7 hingga 10 langkah c) 10 hingga 15 langkah 5) Berikut yang manakah menunjukkan fasa melonjak? a) b) c) d) 6) Badan dalam keadaan tegak. Paha kaki bebas tarik ke posisi mendarat dengan pantas. Arah lonjakan ke hadapan bukan ke atas. Berikut merupakan teknik bagi fasa...... a) Fasa lari landas b) Fasa lonjakan c) Fasa Melangkah d) Fasa melompat 7) Semasa mendarat, badan dalam keadaan pike dan lutut fleksi. Berikut merupakan teknik bagi fasa .......... a) Fasa lari landas b) Fasa lonjakan c) Fasa melangkah d) Fasa melompat 8) Apakah 2 aktiviti yang boleh dilakukan untuk memperkenalkan lompat kijang di sekolah> a) Lompat bervariasi b) Lompat berirama c) Kijang mantap d) Lompat katak 9) Jika kaki atlet lompat kijang memijak melebihi papan penanda, apakah keputusan bagi lompatan beliau? a) Sah b) Batal 10) Atlet lompat kijang akan berlari dan melompat di atas ........ a) Rumput b) Air c) Pasir

PJPK TINGKATAN 3: LOMPAT KIJANG

oleh
Benamkan

Papan mata

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?