Equilíbrio (20 segundos cada perna), Abdominais (20), Polichinelos (30), Corrida no lugar (30 segundos), Agachamento (15), Elevação do joelho ( 20 cada perna), Elevação do calcanhar (20 cada perna), Abdominal bicicleta ( 30 segundos), Salto no lugar (15), Borboletinha (40 segundos ), Cambalhota (1).

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