Rodillas al pecho x15", Talones a la cola x15", Galope lateral x 10", 20 Salto estrella, Saltos tipo rayuela x 10", 5 Burpees, Repiqueteo (3 veces x 5"), 20 abdominales, Posición de plancha x10", 10 sentadillas, 10 estocadas.

EJERCICIOS

oleh
Benamkan

Papan mata

Roda rawak ialah templat terbuka. Ia tidak menjana skor untuk papan mata.

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?