sentadillas con salto, push ups, abdominales twist, angelitos, subidas al banco, abdominales bolita, plancha mano hombro, flexiones de triceps en banco, burpee, Mountain climbers.

Papan mata

Roda rawak ialah templat terbuka. Ia tidak menjana skor untuk papan mata.

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?