10 podskoków, 10 pajacyków, 20 przysiadów, 20 skłonów, bieg w miejscu przez 1 minutę, "rowerek" przez 1 minutę, zrób "jaskółke" i wytrzymaj minutę, skacz tylko  na lewej nodze w jednym miejscu przez minutę, skacz tylko na prawej nodze w jednym miejscu przez minutę, skacz na skakance dowolnym sposobem przez 5 minut, wybierz się na spacer lub przejażdżkę rowerem, hulajnogą (spytaj o zgodę opiekuna).

Wychowanie fizyczne

oleh
Benamkan

Papan mata

Roda rawak ialah templat terbuka. Ia tidak menjana skor untuk papan mata.

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?