عادات صحيحة: ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم , النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا , التنوع في الطعام واكل الاطعمة الغنية بالحديد, عادات خاطئة: السهر , الافراط في اكل الوجبات السريعة , الافراط بالعمل واجهاد النفس واخذ قسطا من الراحة,

صنفي العادات التالية

Papan mata

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?