Krążenie ramion do tyłu 10x, Bieg w miejscu (licz w trakcie do 60), Rowerek, Brzuszki 15x, Pajacyki 15x, Skłony w siadzie prostym 10x (nogi złączone), Rozciąganie mięśni tułowia, Przeskoki obunóż do boku przez przeszkodę., Krążenia ramion do przodu., W leżeniu na brzuchu unoszenia tułowia do góry ..

wf

oleh
Cetakan
Benamkan

Papan mata

Kad rawak ialah templat terbuka. Ia tidak menjana skor untuk papan mata.

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?