1) تعريف الصحة النفسية: a) حالة نفسية تصيب تفكير الفرد او مشاعره b) القدرة على تحقيق مفهوم الرضا النفسي c) مدى القدرة على التعامل الأمثل في مواجهة التحديات سواء كانت معاناة من اضطرابات نفسية او لم تكن 2) تعريف احترام الذات: a) القدرة على تحقيق مفهوم الرضا النفسي والتصالح مع الذات واللياقة الذهنية b) الحفاظ على الذات c) اضطراب مزاجي يسبب شعوراً متواصلاً بالحزن 3) تعريف الاضطراب النفسي: a) حالة نفسية تصيب الفرد او مشاعره او حكمه على الاشياء او سلوكه وتصرفاته الى حد تستدعي التدخل لرعاية هذا الفرد b) شعور الفرد بضغط غير طبيعي c) انقلاب المزاج 4) تعريف الضغوط النفسية: a) اضطراب مزاجي يسبب شعور بالحزن b) شعور الفرد بأنه تحت ضغوط غير طبيعية c) حالة نفسية تصيب الفرد 5) تعريف الاكتئاب: a) اضطراب مزاجي يسبب شعور متواصل بالحزن وفقدان المتعة والاهتمام بالامور المعتادة ونقص التفكير b) مدى القدرة على التعامل الامثل في مواجهة التحديات سواء كانت هناك معاناة من اضطرابات نفسية او لم تكن c) سوء المزاج 6) الصحة النفسية عبارة عن حالة لا يمكن للفرد فيها تكريس قدراته الشخصية ولا التكيف مع انواع الاجهاد الاعتيادية a) خطأ b) صح 7) هناك عوامل اجتماعية وعقلية وحيوية متعددة تحدد مستوى الصحة النفسية لدى الفرد a) صح b) خطأ 8) الاضطرابات النفسية تؤثر على بعض افراد المجتمع وتحديدًا الشباب فقط a) صح b) خطأ 9) تأثيرات الضغوط النفسية متشابهة من فرد لفرد آخر، نظرًا لتشابه اسباب الضغوط وقدرات الفرد نفسه a) صح b) خطأ 10) الحزن أمر غير طبيعي ولا يوجد فرق بين الحزن والاكتئاب a) صح b) خطأ 11) يمكن التعامل مع اضطرابات الاكتئاب بالحرص على ممارسة النشاط البدني وتنظيم الوقت وتجنب العزلة وطلب المساعدة a) صح b) خطأ 12) اضطراب الاكتئاب بكافة انواعه وحداته قابل للعلاج وكلما بدأ مبكر زادت فعاليته ونجاحه a) صح b) خطأ 13) من العلامات والاعراض المبكرة لمشاكل الصحة النفسية a) القلق والانزعاج الدائم b) العناية بالوقت خلال اليوم c) تصلب العضلات d) التفاؤل 14) من الاعراض السلوكية الناتجة عن الضغوط النفسية a) القلق المستمر b) الحسد c) تجنب اماكن معينة او افراد d) الشعور بالارهاق 15) يعتبر من الاسباب المحتملة للضغط النفسي a) تغيير المنزل b) سفر الاصدقاء c) الفقدان d) التشدد 16) احدى طرق الحفاظ على الصحة النفسية الايجابية a) التفاؤل b) الحسد c) القلق d) الغيرة 17) هناك جهازان مسؤولان عن الاستجابات الجسدية للضغوط a) العصبي والغدد الصماء b) العضلي والعصبي c) العضلي والدوري التنفسي d) الهضمي والعضلي 18) من الأعراض الجسدية الناتجة عن ضغوط نفسية a) صعوبة في التركيز b) مشاكل في المعدة c) سرعة الانفعال d) القلق المستمر 19) طريقة للتخلص من الضغوطات الاجتماعية: a) التخلص من مسببات التوتر b) إدارة الوقت وتحديد الاولويات c) الانشطة البدنية الهوائية d) النوم الكافي 20) يعاني الاشخاص المصابون بالرهاب الاجتماعي a) الغضب b) الاضطراب c) الخوف من الاحراج او التحقير بواسطة الاخرين 21) عدد مستويات طلب المساعدة عند مواجهة مشاكل الصحة النفسية a) اثنين b) سبعة c) ثلاثة d) واحد

مراجعة الفصل السادس الصحة النفسية - اللياقة والثقافة الصحية

oleh
Benamkan

Papan mata

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?