Skipping 10 segundos en el lugar, 10 Saltos adelante, saltos atras en forma continua y 10 para izquierda y derecha, Realizar 10 pasos de cangrejo, Realizar plancha por 10 segundos, Realizar 15 sentadillas , Realizar 7 saltos de rana , Hacer la vela, y arriba manteniendo abro y cierro las piernas, Talones a la cola en el lugar 10 segundos, Rodillas al pecho por 10 segundos, 15 Abdominales bolita, Realizar 10 gato contento , gato enojado, Equilibrio con pie izquierdo durante 10 segundos, Equilibrio con pie derecho durante 10 segundos, Corro en el lugar, realizo dos abdominales y por ultimo un salto en extension, Si te toco esta carta, podes descansar, Realizar 10 angelitos, Realizar 3 respiraciones , sentado con piernas cruzadas , Realizar equilibrio con la cabeza, con almohadon, peluche, etc, Si te toco esta carta, prenda, Realizar un ejercicio de elongacion de pierna, Realizar 5 saltos con giro, 10Postura de Barquito, Agarro pelota, peluche, almohadon, media, etc, lanzo y atrapo aplaudiendo (antes) 10 veces.

cartas de movimiento primaria

oleh
Cetakan
Benamkan

Papan mata

Kad rawak ialah templat terbuka. Ia tidak menjana skor untuk papan mata.

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?