20 ABDOMINALES, 15 SENTADILLAS, 15 FLEXIÓN DE BRAZOS, 15'' SALTAR LA SOGA, 20 SUBIR Y BAJAR, 15¨SALTO, ABRO Y CIERRO PIERNA Y BRAZOS, 15 TRICEPS, CON BOTELLA., BEBER AGUA, 15 BICEPS CON BOTELLA, 15¨SKIPPING (EN EL LUGAR, SUBIR Y BAJAR RODILLAS DE FORMA ALTERNADA), COORDINACIÓN, ESTOCADAS, HOMBROS, ABDOMINALES OBLICUOS, COORDINACION.

EDUCACIÓN FÍSICA

oleh
Benamkan

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