Carbohidratos - Es un glúcido, son biomoléculas compuestas principalmente por carbono, hidrógeno y oxígeno., Vitaminas - Grupo de sustancias que son necesarias para el funcionamiento celular, el crecimiento y el desarrollo normales., Minerales - Son nutrimentos indispensables para diferentes funciones del organismo como la formación de huesos y células sanguíneas, desarrollo del sistema nervioso, producción de hormonas y actividad de los órganos., Proteínas - Son los pilares fundamentales de la vida. Cada célula del cuerpo humano las contiene. Su estructura básica es una cadena de aminoácidos., Grasas - Son un tipo de nutriente que se obtiene de la alimentación. Es esencial comerlas, aunque también es dañino comerlo demasiado., Calcio - Es un mineral que el cuerpo necesita para formar y mantener huesos fuertes y llevar a cabo muchas funciones importantes., Hierro - Es un mineral que se encuentra en cada célula del cuerpo. Se considera un mineral esencial debido a que se necesita para producir hemoglobina, una parte de las células sanguíneas., Potasio - Es un mineral que se encuentra en muchos alimentos. El organismo lo necesita para casi todo su funcionamiento, incluso para el buen funcionamiento del riñón y del corazón, la contracción muscular y la transmisión nerviosa., Zinc - Es un nutriente que las personas necesitan para mantener la buena salud. Está presente en las células de todo el cuerpo. Ayuda al sistema inmunitario a luchar contra las bacterias y los virus que lo atacan.,

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