1) Apa nama gaya renang yang paling umum dilakukan dalam perlombaan renang? a) gaya dada b) gaya punggung c) gaya kupu-kupu d) gaya bebas 2) Berapa panjang kolam renang standar untuk perlombaan gaya bebas Olimpiade? a) 20m b) 25m c) 50m d) 100m 3) Bagian tubuh mana yang umumnya digunakan untuk memimpin gerakan dalam gaya bebas? a) kaki b) kepala c) tangan d) punggung 4) Apa yang menjadi teknik pernafasan yang benar dalam renang gaya bebas? a) menahan nafas sepanjang waktu b) Mengambil napas setiap dua kali putaran tangan c) mengambil napas hanya dari hidung d) tidak perlu bernafas 5) Bagaimana teknik kaki yang umum digunakan dalam gaya bebas? a) kaki disilangkan b) kaki lurus c) kaki berputar d) kaki bergelombang 6) Apa yang dimaksud dengan "flip turn" dalam renang gaya bebas? a) pergantian posisi tubuh b) putaran cepat c) pergantian gaya renag d) berputar diujung kolam 7) Berapa jumlah putaran kepala yang ideal dalam satu kali ambil napas pada gaya bebas? a) satu kali b) dua kali c) tiga kali d) empat kali 8) Apa yang menjadi strategi umum untuk meningkatkan kecepatan dalam renang gaya bebas? a) memperlambat gerakan tangan b) memperpendek langkah kaki c) memperpanjang gerakan tangan d) memutar tubuh saat berenang 9) Apa yang disebut sebagai teknik "sighting" dalam renang gaya bebas? a) melihat ke arah kaki b) melihat ke langit-langit kolam c) melihat ke bawah d) menutup mata 10) Bagaimana teknik keluar dari air (exiting) yang benar setelah menyelesaikan renang gaya bebas? a) dengan cepat mengambil nafas b) dengan gerakan lambat c) dengan cepat menari kaki ke atas d) dengan melompat kekolam

Renang

oleh
Cetakan
Benamkan

Papan mata

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?