כיצד אתם מגדירים אוכל בריא?, כמה פעמים בשבוע אתם מבצעים פעילות גופנית?, האם אתם מרבים לשתות שתייה ממותקת, האם אתם ישנים טוב?, האם אתם ישנים בבגדי פיג'מה משוחררים או צמודים?, האם המזרון שלכם קשיח? כיצד אתם יודעים זאת? הרי הכל יחסי, האם אתם אוכלים ארוחה גדולה לפני השינה?, כמה אתם מתייעצים עם ההורים, אם בכלל, בכל הקשור להרגלי אכילה ושמירה על הבריאות?, האם אתם ישנים עם מנורת לילה?, האם אתם אוכלים מזון מהיר? אם כן באיזה תדירות, האם אתם ישנים מעל 8 שעות בלילה?, האם מישהו מכם מרגיש עייף למרות שהוא מבצע פעילות גופנית בדרך קבועה, ואף ישן טוב?, האם אתם משתמשים בנייד סלולארי סמוך לשינה, כלומר חצי שעה לפני שאתם הולכים לישון?, כמה כוסות מים אתם שותים ביום?, כמה זמן בממוצע אתם מול המסך ביום? כולל טלויזיה, מחשב, זמן למידה בבית ספר מול מקרן וכמובן סלולאר, האם אתם מרבים לאכול אוכל עתיר במלחים, או בכלל משתמשים במלח באוכל שאתם אוכלים?, האם אתם אוכלים ארוחות מסודרות?, האם אתם מרבים לצאת לבלות עם חברים/משפחה לטיולים/סיורים בחיק הטבע, צפיה בסרטים, משחקי קופסא , כמה זמן איכות (זמן שאתם עם המשפחה בלבד) ביום יש לכם עם המשפחה הקרובה, כולל ארוחות צהריים או ערב?.
0%
שמירה על אורח חיים בריא - יצחק מרמלשטיין
Kongsikan
oleh
Izmarmel
Edit Kandungan
Benamkan
Lebih lagi
Papan mata
Paparkan banyak
Paparkan sedikit
Papan mata ini berciri peribadi pada masa ini. Klik
Kongsikan
untuk menjadikannya umum.
Papan mata ini telah dilumpuhkan oleh pemilik sumber.
Papan mata ini dinyahdayakan kerana pilihan anda berbeza daripada pemilik sumber.
Pilihan untuk Kembali
Roda rawak
ialah templat terbuka. Ia tidak menjana skor untuk papan mata.
Log masuk diperlukan
Gaya visual
Fon
Langganan diperlukan
Pilihan
Tukar templat
Paparkan semua
Lebih banyak format akan muncul semasa anda memainkan aktiviti.
Buka keputusan
Salin pautan
Kod QR
Padam
Pulihkan autosimpan:
?