5 st Knäböj, 5 st Armhävning, 5 st Sit ups, 5 st Upphopp, 5 st Burpees, 10 st Knäböj, 10 st Armhävning, 10 st Sit ups, 10 st Upphopp, 10 st Burpees.

Papan mata

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?