15 Mekik Cek, 10 Şınav Cek, 15 kere çök kalk Yap, 30 kere Sağ ayak üzerinde zıpla , 30 kere Sol ayak üzerinde zıpla, Üç kere öne takla at, Üç kere geri takla at, 30 saniye çakı duruşunda dur, 30 saniye çökerek dur, 20 kere galop yap, 10 kere zıpla ve yat, 30 kere ip atla, 40 kere diz çek , 10 kere komando dansi yap, 30 saniye diz çekerek koş.

Spor Yapalim

oleh
Benamkan

Papan mata

Roda rawak ialah templat terbuka. Ia tidak menjana skor untuk papan mata.

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?