Wykonaj 15 pajacyków, Zrób 20 przysiadów, Skip A 15 sekund, Zrób 10 skrętoskłonów, Zrób 10 pompek męskich, deska przodem 2x po 15 sekund, Skip C 20 sekund, Zrób 15 brzuszków.

Papan mata

Roda rawak ialah templat terbuka. Ia tidak menjana skor untuk papan mata.

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?