10 pajacyków, deska przez 10 sekund, klaśnij 20 razy pod kolanem, bieg w miejscu 10 sekund, wymachy rąk do przodu, wymachy rąk do tyłu, 10 przysiadów, 5 głębokich wdechów, 10 skłonów do przodu, po 10 skłonów w bok.

Wychowanie fizyczne

oleh
Benamkan

Papan mata

Roda rawak ialah templat terbuka. Ia tidak menjana skor untuk papan mata.

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?