ישנים טוב, אוכלים אוכל בריא, אוכלים שלוש ארוחות מרכזיות בשעות קבועות, אוכלים בישיבה, כשרעבים - אוכלים. לא דוחים אכילה, מתאימים את הלבוש למזג האוויר, כשחולים הולכים לרופא, קודם מכינים שיעורים ורק אחר כך צופים במחשב או בטלוויזיה , הולכים לישון בשעה מוקדמת, כשנסערים או כועסים נעזרים באמצעי הרגעה , מתאמנים במה שחשוב להתאמן, שוטפים ידיים לפני האוכל , מצחצחים שיניים פעמיים ביום, עוסקים בפעילות גופנית לפחות ארבע פעמים בשבוע , מקפידים על היגיינה אישית (מקלחת, דאודורנט..).

דואגים לעצמנו - כישורי חיים

oleh
Benamkan

Papan mata

Kad rawak ialah templat terbuka. Ia tidak menjana skor untuk papan mata.

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?