mellső fekvőtámasz helyzetben ellentétes váll érintése, mellső fekvőtámasz helyzetből ereszkedés alkar fekvőtámasz helyzetbe bal, majd jobb kar hajlításával, mellső fekvőtámasz helyzetben térdemelés váltva kersztbe ellentétes kar irányába, mellső fekvőtámasz helyzetben térdhajlítás térdelőtámasz helyzetébe (de térd ne érjen talajhoz), mellső fekvőtámasz helyzetben lépkedés váltott kar széles majd szűk kéztámasz helyzetbe, alkar fekvőtámasz helyzetben csípőforgatás, alkar fekvőtámasz helyzetben térdemelés váltva oldalra azonos oldali kar irányába, bal oldalsó fekvőtámasz helyzetben csípőemelés-leengedés 15 mp + ellenkezőleg 15 mp, hátsó fekvőtámasz helyzetben hajlított lábtartással karhajlítás-nyújtás, hátsó fekvőtámasz helyzetben hajlított lábtartással csípő leengedés nyújtott ülésbe majd emelés vissza.
0%
Testnevelés erősítés
Delen
door
Tesi7
Középiskola
Testnevelés
Inhoud Bewerken
Embedden
Meer
Scorebord
Rad van fortuin
is een open template. Het genereert geen scores voor een scoreboard.
Inloggen vereist
Visuele stijl
Lettertypen
Inloggen vereist
Opties
Template wisselen
Alles weergeven
Er zullen meer templates verschijnen terwijl je de activiteit gebruikt.
Open resultaten
Kopieer link
Verwijderen
Automatisch opgeslagen activiteit "
" herstellen?