60 mp - Ollózó has, 60 mp - Térdemeléssel helyben futás, 20 db - Fekvőtámasz, 30 db - Hasprés, 30 mp - Hegymászás, 30 mp - Jumping jacks, 30 mp - Négyütemű fekvőtámasz, 30 mp - Plank lábemelés, váltva (lábak nyújtva), 20 db mindkét oldalra - Oldal kitörés, Fuss körbe a lakást 5x, Lépj fel egy székre 10x (jobb és bal lábbal), 60 mp - Nyújtás.
0%
Edzés
Delen
Delen
Delen
door
Babszika351
Edzés
Toon meer
Inhoud Bewerken
Embedden
Meer
Scorebord
Rad van fortuin
is een open template. Het genereert geen scores voor een scoreboard.
Inloggen vereist
Visuele stijl
Lettertypen
Inloggen vereist
Opties
Template wisselen
Alles weergeven
Er zullen meer templates verschijnen terwijl je de activiteit gebruikt.
Automatisch opgeslagen activiteit "
" herstellen?