Jump Pistol Squats J 45mp - B 45mp, 2 kőr Kitörés oldalra J és B folyamatos 45mp (20 mp pihenő a körök között), Strap Hamstring Curls 45mp, Single Leg Lunge J 45mp B 45mp, 2 kőr Jump Squat 45mp (20 mp pihenő a körök között), T- fekvőtámasz J és B folyamatos 45mp, oldalsó plank J 45mp B 45 mp, T- fekvőtámasz J és B folyamatos 45mp, 4 ütem felugrással 30mp, Dead Bug 45mp, Pike - "sátor" 45mp, "mozgólábak" 45mp, "mozgókezek" 45mp, mountain climber 45mp, JOKER = 1perc pihenő, 1 perc helyben futás.
0%
Hevederes edzés
Delen
door
Gyoryr
Edzettek
sport
Testnevelés
Inhoud Bewerken
Embedden
Meer
Scorebord
Kaarten delen
is een open template. Het genereert geen scores voor een scoreboard.
Inloggen vereist
Visuele stijl
Lettertypen
Abonnement vereist
Opties
Template wisselen
Alles weergeven
Er zullen meer templates verschijnen terwijl je de activiteit gebruikt.
Open resultaten
Kopieer link
QR-code
Verwijderen
Automatisch opgeslagen activiteit "
" herstellen?
