izdržaj u vagi 3 sek., podigni ruke i noge 8 x, iz ležečeg položaja visoko podigni kukove 8x, izvedi 8 slajdera (klizača), položaj planka (koliko možeš izdržati i pazi da su leđa ravna), noge visoko podignute izvodi "škarice" 8x, zanoži desnom nogom i lijevom rukom i obrnuto 8x, iz sjedećeg položaja u duboki pretklon, istegnuti se bez savijanja koljena 8x.

vježbe tzk

door
Embedden

Scorebord

Rad van fortuin is een open template. Het genereert geen scores voor een scoreboard.

Visuele stijl

Opties

Template wisselen

Automatisch opgeslagen activiteit "" herstellen?