20 Jump squats, 12 Burpees, 15 push-ups, 20 Kneeling push-ups, 45 seconds plank, 60 seconds running on the spot, 25 Jumping Jacks, 15 Sit-ups , 25 Ski jumps, 1minute rest, 15 Jump squats, 40 High Knees, 18 push-ups, 30 seconds plank, 25 Jumping Jacks, 40 Butt kickers, 30 High Knees, 50 seconds running on the spot, 1minute rest, 25 Ski jumps, 20 punches, 15 push-ups, 10 Burpees, 30 Butt kickers.

Fitness cards

door
Afdrukken
Embedden

Scorebord

Kaarten delen is een open template. Het genereert geen scores voor een scoreboard.

Visuele stijl

Opties

Template wisselen

Automatisch opgeslagen activiteit "" herstellen?