3x10 fekvőtámasz , felugrás az ágyra 30 x és vissza, 3x10 felülés, Egyél egy kis darab csokit vagy sütit!, 30x guggolótámaszból terpesz-fekvőtámaszba, 15x guggolásból előremész fekvőtámaszba , 3x10 4 ütemű fekvőtámasz, 3x 10 hátsó fekvőtámasz, lendülj fel falnál 10x kézenállásba , Egyél egy kis süteményt, vagy csokit!, 2x10 felülés ágyra feltett lábbal, 2x30'' plank.
0%
Kiegészítő edzés 20-30`
Delen
door
Horvathne8
Inhoud Bewerken
Embedden
Meer
Scorebord
Rad van fortuin
is een open template. Het genereert geen scores voor een scoreboard.
Inloggen vereist
Visuele stijl
Lettertypen
Inloggen vereist
Opties
Template wisselen
Alles weergeven
Er zullen meer templates verschijnen terwijl je de activiteit gebruikt.
Open resultaten
Kopieer link
Verwijderen
Automatisch opgeslagen activiteit "
" herstellen?
