Skrętoskłony 10 x do każdej nogi, W staniu w rozkroku - skłony do każdej nogi po 10 razy, W siadzie łapiemy za palce stóp, prostujemy nogi 10 razy, Przysiad podparty - wyprosty nóg (ręce zostają na podłodze) 10 razy, Przysiad podparty - wyrzuty nóg w tył - 10 razy, Podpór przodem - "idziemy" rękoma w stronę stóp i z powrotem 10 razy, Wypad nogi w przód - raz prawa, raz lewa (10 x każda), Krążenia tułowia - 5 x w jedną stronę, 5 x w drugą stronę, W leżeniu tyłem przyciągamy raz lewe raz prawe kolano do klatki piersiowej (5 razy każda noga), Skłony w przód w siadzie płotkarskim, 5 razy do prawej nogi, 5 razy do lewej nogi.
0%
Gibkość
Delen
Delen
Delen
door
Pilkara
Klasa 4
Klasa 5
Klasa 6
Klasa 7
Klasa 8
Inhoud Bewerken
Embedden
Meer
Scorebord
Rad van fortuin
is een open template. Het genereert geen scores voor een scoreboard.
Inloggen vereist
Visuele stijl
Lettertypen
Inloggen vereist
Opties
Template wisselen
Alles weergeven
Er zullen meer templates verschijnen terwijl je de activiteit gebruikt.
Open resultaten
Kopieer link
Verwijderen
Automatisch opgeslagen activiteit "
" herstellen?