Marsz z wysokim unoszeniem kolan 30 sek., 5x głębokie oddechy, 10x wspięcia na palce stojąc, 10x wznos bioder leżąc na plecach ze zgiętymi nogami, 10x wznos rąk i klatki piersiowej leżąc na brzuchu, 10x leżąc na plecach przyciąganie zgiętych obu nóg do brody, Chód na palcach 30 sek., 10x podskoki obunóż.
0%
ćwiczenia
Delen
Delen
Delen
door
Karolina318
Klasa 5
Klasa 6
Klasa 7
Dorośli
ćwiczenia
Toon meer
Inhoud Bewerken
Embedden
Meer
Scorebord
Rad van fortuin
is een open template. Het genereert geen scores voor een scoreboard.
Inloggen vereist
Visuele stijl
Lettertypen
Inloggen vereist
Opties
Template wisselen
Alles weergeven
Er zullen meer templates verschijnen terwijl je de activiteit gebruikt.
Automatisch opgeslagen activiteit "
" herstellen?